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胡萝卜大米粥的做法

作者:好世稻米业有限公司    时间:2016/5/4 17:16:42
  小孩不想吃饭或是想来点清单的吃食,胡萝卜大米粥是一个不错的选择哟!

  1.将胡萝卜洗净,切碎

  2.锅内放油烧热,放入胡萝卜和适量盐,煸炒片刻,出锅备用

  3.锅内放入适量清水煮开,放入洗净的大米煮至将熟时,放胡萝卜同煮,至粥黏稠、胡萝卜烂时即可

营养功效

  大米富含碳水化合物,有补脾养胃的功效;胡萝卜含有较多的钾、钙、磷、铁等矿物质,二者同煮,对胃肠功能薄弱者很有好处。 

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